黑米粥
黑米可以补肾补血,养胃润肠,还可以乌发养颜,特别适合寒性体质的人食用。 早晨忙着招呼孩子吃饭上学,匆忙间照的这张相片自己都不太满意。
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.先将大米、黑米一起放入清水中淘洗干净
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2.加入5倍左右的水浸泡一小时左右,我都是前一天晚上泡上,第二天早晨起来煮。
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3.先用大火烧开,撇去浮沫。
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4.水翻开后转小火。
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5.盖子留个空,用小火慢炖。
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6.待粥煮至浓稠即可,还可以按个人口味放红枣,桂圆,莲子,百合等等。
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7.食用时可配咸菜或加点糖。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:lsxv5818 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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