黑米粥的做法
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黑米粥

黑米可以补肾补血,养胃润肠,还可以乌发养颜,特别适合寒性体质的人食用。 早晨忙着招呼孩子吃饭上学,匆忙间照的这张相片自己都不太满意。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    150g
  • 辅料:
  • 黑米

    50g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.先将大米、黑米一起放入清水中淘洗干净

step2

2.加入5倍左右的水浸泡一小时左右,我都是前一天晚上泡上,第二天早晨起来煮。

step3

3.先用大火烧开,撇去浮沫。

step4

4.水翻开后转小火。

step5

5.盖子留个空,用小火慢炖。

step6

6.待粥煮至浓稠即可,还可以按个人口味放红枣,桂圆,莲子,百合等等。

step7

7.食用时可配咸菜或加点糖。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lsxv5818 上传,更新时间: 2013-01-08

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