生滚鱼片粥的做法
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生滚鱼片粥

【菜谱来源】解决温饱之后,现代人更多注重的是饮食健康,对于食物的选择,早已从解饥转移到养生上来。按照中医的“天人相应”理论,春季应注重对肝的保养,用适当的中医养

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    150
  • 精鱼片

    100g
  • 辅料:
  • 芝麻油

    适量
  • 适量
  • 白胡椒粉

    适量
  • 香葱

    适量
  • 蛋清

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.大米洗净放入锅中,加入适量清水,开火煮粥底。

step2

2.准备香葱和鸡蛋。

step3

3.草鱼去骨切片,加入适量食盐、淀粉、蛋清。

step4

4.抓匀腌制。

step5

5.香葱切末备用。

step6

6.粥煮至大米开花,汤水浓稠,放入适量的食盐和白胡椒粉调味。

step7

7.将腌制好的鱼片逐片放入。

step8

8.等鱼片煮到定型后,轻轻搅动。

step9

9.最后撒入香葱,淋入芝麻油。

step10

10.搅匀即可关火食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:zzdvdmg84 上传,更新时间: 2013-01-08

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