雪梨麦片粥
雪梨味甘性寒,含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C等,具备生津润燥、清热化痰的功效,特别适合秋天食用。 燕麦片可以降低人体中的胆固醇,可以降糖、减肥、通便,
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.雪梨、冰糖、大米、燕麦片。
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2.雪梨洗净去皮切块,大米洗净备用。
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3.砂锅内加水,烧热,放入雪梨块,小火煮10分钟。
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4.之后盖盖焖5分钟。
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5.然后,放入大米,煮至大米开花。
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6.放入麦片,用勺子搅拌一下。
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7.放入冰糖,煮至冰糖溶化即可。
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8.盛出,开吃。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:yesky442inn 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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