雪梨麦片粥的做法
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雪梨麦片粥

雪梨味甘性寒,含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C等,具备生津润燥、清热化痰的功效,特别适合秋天食用。 燕麦片可以降低人体中的胆固醇,可以降糖、减肥、通便,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 燕麦

    60g
  • 雪梨

    1个
  • 辅料:
  • 大米

    适量
  • 冰糖

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.雪梨、冰糖、大米、燕麦片。

step2

2.雪梨洗净去皮切块,大米洗净备用。

step3

3.砂锅内加水,烧热,放入雪梨块,小火煮10分钟。

step4

4.之后盖盖焖5分钟。

step5

5.然后,放入大米,煮至大米开花。

step6

6.放入麦片,用勺子搅拌一下。

step7

7.放入冰糖,煮至冰糖溶化即可。

step8

8.盛出,开吃。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:yesky442inn 上传,更新时间: 2013-01-08

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