花生蜜枣红薯粥的做法
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花生蜜枣红薯粥

冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥,不仅可以强身健体,还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 大米

    100g
  • 红薯

    200g
  • 辅料:
  • 花生米

    50g
  • 阿胶蜜枣

    50g

操作步骤 反馈

step1

1.红薯去皮切成滚刀块。

step2

2.准备好花生米和阿胶蜜枣。

step3

3.大米洗净泡制30分钟。

step4

4.锅中加水烧开,把大米 红薯 花生一同加入烧开转中小火煮至30分钟。

step5

5.加入蜜枣再煮10分钟。

step6

6.煮至汤汁粘稠即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 kizfaiij39 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08