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杏仁南瓜粥的做法

杏仁南瓜粥的做法
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杏仁南瓜粥

南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁，而钠含量较低，微量元素硒、铁、锌含量较丰富。南瓜作为高钙、高锌、高铁、低钠食品，特别适合中老年人和高血压患者食用，有利于预防骨质疏

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 南瓜

    200g

  • 辅料：

  • 杏仁

    15g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜洗净备用

step2

2.南瓜切成小块状

step3

3.杏仁备用。

step4

4.加入豆浆机。

step5

5.按一下五谷豆浆键。

step6

6.大约35分钟。

step7

7.杏仁南瓜粥就做好了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wer453569017 上传,更新时间: 2013-01-08
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