糙米营养八宝粥的做法
rzom588314754浏览

糙米营养八宝粥

将多种糙米、粳米、豆子、核桃仁、枣、桂圆和葡萄干等食材混合熬制的八宝粥,含有丰富的蛋白质、赖氨酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素,营养丰富,软滑香甜,入口即

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 白米

    50g
  • 黑米

    50g
  • 小米

    50g
  • 玉米小碴子

    50g
  • 辅料:
  • 花生米

    适量
  • 黑豆

    适量
  • 小枣

    适量
  • 冰糖

    适量
  • 红小豆

    适量
  • 芸豆

    适量
  • 桂圆

    适量
  • 核桃仁

    适量
  • 葡萄干

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.将各种米混合淘净备用;

step2

2.将各种豆和花生米一起洗净开水浸泡1小时;

step3

3.各种干果洗净备用;

step4

4.将各种食材混合放入电压力锅中;

step5

5.置煮粥档熬制而成。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rzom5883 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱