红枣薏仁菊花粥的做法
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红枣薏仁菊花粥

薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 糙米

    100g
  • 薏仁

    15g
  • 红枣

    30g
  • 辅料:
  • 菊花

    适量
  • 枸杞子

    适量
  • 冰糖

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好糙米、薏仁、菊花、红枣、枸杞子。

step2

2.红枣用温水泡发、洗净备用。

step3

3.糙米、薏仁洗净,浸泡20分钟。

step4

4.泡好的糙米、薏仁,加入冷水;大火煮开,小火煮20分钟。

step5

5.加入红枣,煮10分钟。

step6

6.倒入菊花、枸杞子,煮2分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:FannieD05 上传,更新时间: 2013-01-08

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