银杞菊花粥的做法
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银杞菊花粥

一款养食品——银枸菊花粥。养生书上得知,肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调节全身气机,使气血平知。大家都知道,银耳滋润,菊花枸杞清肝明目,糯米补血,所以,常喝此

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.银耳先泡发洗净,菊花,枸杞洗净备用。

step2

2.糯米洗净备用。

step3

3.紫砂煲内注入开水,放入所有材料。

step4

4.盖上盖子调至自动档煲至1.30至2小时即可关火,待粥降温后调入蜂蜜即可食用。

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小贴士  

更新时间: 2013-01-08