山药小米粥的做法
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山药小米粥

小米的功效: 1. 小米因富含维生素b1、b12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;   2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;   3. 还具有滋阴养血的功能

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做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.准备的材料。小米洗净,山药去皮洗净切块放入冷水中浸泡。

step2

2.锅中加入适量水,放入小米。

step3

3.锅中水开,下入山药。大火烧开转小火烧至小米粘稠。

step4

4.放入枸杞子烧5分钟左右关火。

step5

5.等粥稍微冷却淋入蜂蜜。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ycHpi4VK 上传,更新时间: 2013-01-08

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