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南瓜红枣二米粥的做法

南瓜红枣二米粥的做法
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南瓜红枣二米粥

每天早上煮一锅粥来对付炎热的夏天最合适不过了，用南瓜，薏米，小米还有红枣配在一起煮，有益健康的哦，如果喜欢甜味的可以随意加红糖白糖都可以。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 南瓜

    150g

  • 小米

    50g
  • 辅料：

  • 薏米

    适量

  • 红枣

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜去皮，剩下的可以去皮，去籽后放冰箱冷藏保鲜

step2

2.切成小块

step3

3.薏米洗净可以隔夜浸泡，小米洗净

step4

4.红枣洗净

step5

5.冷水红枣，薏米，小米先下锅

step6

6.盖上大火煮开专小火煮20分钟

step7

7.之后倒入南瓜转大火煮开

step8

8.加双筷子再盖上煮到南瓜粉软（小米粥很容易液出的）

step9

9.到最后要搅拌几次，不然小米会粘锅。煮到浓稠后熄火

step10

10.喜欢甜味的可以加糖

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：y1k9h020 上传,更新时间: 2013-01-08
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