所属分类：家常菜>菜谱大全 >

小米红薯粥的做法

小米红薯粥的做法
LaurieLinn8462浏览

小米红薯粥

这是我家的早餐之一，非常养人的粥品哦~ 番薯块根味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠；茎叶味甘、淡、性微凉，入

食材配方 繁体

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.小米和粳米洗净备用；

step2

2.红薯去皮，切滚刀块状；

step3

3.煲中放入适量水，下小米和粳米以及地瓜块，用高压锅煮约15分钟即可！

step4

4.粥煮好后，可以加盐或者冰糖食用！（我们喜欢什么都不放，就吃清淡的！）

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：LaurieLinn 上传,更新时间: 2013-01-08
粥瘦身润肠通便养胃排毒增肥糖尿病老年人10-20分钟动脉硬化

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看