所属分类：家常菜>菜谱大全 >

莲子绿豆粥的做法

莲子绿豆粥的做法
Grover003917607浏览

莲子绿豆粥

盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。因为绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、　解毒作用，还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾的功效。 莲子有清

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 香大米

    100g

  • 辅料：

  • 莲子

    适量

  • 绿豆

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.取品臻客五常稻花香米适量，大约2两

step2

2.将莲子浸泡湿润一下

step3

3.将绿豆浸泡冲洗干净

step4

4.米浸泡后不用淘米箩改用碗轻轻地换水淘洗

step5

5.将三样食材倒入高压锅，加适量的清水盖盖加压煮

step6

6.煮粥人别走开，我走了一下就溢出了，关火让其焖着；气完全回落后再开火，快上汽了再关火焖。

step7

7.再等气完全回落，打开盖子小火煮，

step8

8.时不时地搅拌

step9

9.煮至厚薄满意时，关火盛出入碗

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Grover0039 上传,更新时间: 2013-01-08
粥降暑降火清热消暑养心安神

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看