所属分类：家常菜>菜谱大全 >

紫薯银耳粥的做法

紫薯银耳粥的做法
yushenqn13062浏览

紫薯银耳粥

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 大米

    200g

  • 辅料：

  • 银耳

    100g

  • 紫薯

    100g

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.将紫薯洗净，去皮切小块；用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。

step2

2.同洗好的米一起放入电压力锅中。

step3

3.加入适量水，调至粥档。

step4

4.煲熟即可.

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：yushenqn 上传,更新时间: 2013-01-08
粥10-20分钟熬鲜香全菜系1-2人味道鲜美锅子

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看