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双红补血养粥的做法

双红补血养粥的做法
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双红补血养粥

秋季养生要防秋燥。滋润的汤粥是必不可少的养生佳品。这道双红养颜粥，加了红豆和红枣有健脾作用，银耳富含胶质有美容养颜作用，还可以滋阴润燥。是一款秋季养生的佳品。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 大米

    100g

  • 红豆

    50g
  • 辅料：

  • 水

    适量

  • 红枣

    6枚

  • 银耳

    30g

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳用水泡发

step2

2.准备好红豆

step3

3.加入大米

step4

4.加入红枣

step5

5.银耳混进去，用水洗净，加入约两倍的水

step6

6.放入电压力锅选择煮粥档进行熬煮

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：plajxjqygn 上传,更新时间: 2013-01-08
粥通乳利尿补血湿热质贫血甜煮下午茶水肿

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