花生松仁粥
怀孕早期,孕妈妈不妨吃些花生和松仁,对胎儿很好的。花生富含不包含脂肪酸及维生素E,还可以健脾养胃,补血,常吃能够预防产后缺乳。而松仁可以缓解怀孕时引起的便秘问题
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.食材:花生、松仁和泰国香米。
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2.花生洗净,用清水浸泡1小时左右。
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3.泰国香米洗净,放入砂锅,一次性加足适量的清水,浸泡1小时左右。
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4.放入浸泡好的花生。
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5.放入洗净的松仁。
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6.盖锅盖,大火烧开。
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7.揭盖,继续煮。
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8.煮至米粒粘稠。
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9.放入适量的食盐调味,即可关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:aiqw3105 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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