养生粥的做法
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养生粥

这是一款养生粥,常吃可以乌发,养颜。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 黑米

    10g
  • 辅料:
  • 黑豆

    10g
  • 薏米仁

    10g
  • 百合

    5g
  • 大米

    10g
  • 核桃仁

    10g
  • 花生仁

    5g
  • 黑芝麻

    10g
  • 红糖

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.核桃仁两个,花生仁四五颗

step2

2.黑豆一小把

step3

3.黑米2把

step4

4.百合十片

step5

5.薏米仁3把

step6

6.大米2把

step7

7.红糖适量

step8

8.黑芝麻粉适量

step9

9.把这些材料洗干净倒入电饭煲,泡两三个小时,按一小时粥

step10

10.熬好后加入红糖、黑芝麻粉拌匀即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 jpyj3412 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08