焖煮百合枸杞粥的做法
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焖煮百合枸杞粥

百合除含有维生素B1、B2、淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 百合

    20g
  • 辅料:
  • 枸札

    20g
  • 大米

    1小碗
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.将干百合清洗净泡软。

step2

2.锅中放清水烧开。

step3

3.将米洗两遍后泡半小时左右。

step4

4.水开后下入米煮开

step5

5.加入百合

step6

6.一起煮开。

step7

7.煮开后关火盖上盖子焖一两个小时。米粒变大。

step8

8.一两个小时后开大火煮粥至粘稠后加入洗过的枸杞煮二分钟。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 dacu4522 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08