芹菜叶蛋粥-首发
芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高,每100克芹菜茎含钙为152毫克,而每100克芹菜叶的含钙量却高达366毫克,芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2
食材配方 繁体
- 主料:
米饭
1碗- 辅料:
芹菜叶
100g鸡蛋
1个盐
1g鸡精
0.5g鲜抽
1/4勺
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.准备食才--米饭1碗,芹菜叶100克,鸡蛋1个。
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2.把米饭放入砂锅,加8分满清水,大火煮开,小火20分钟.
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3.放入洗净的芹菜叶。
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4.用筷子搅拌一下。
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5.倒入打匀的鸡蛋。
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6.用筷子搅拌均匀,加盐,鸡精,鲜抽即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ppjn5190 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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