所属分类：家常菜>菜谱大全 >

健脑核桃粥的做法

健脑核桃粥的做法
iwczhxmtkr19107浏览

健脑核桃粥

说起核桃，大家都知道健脑补脑，增强抵抗力，做成粥之后，使其更易于消化。也可以加入小米，它和中、益肾、除热、解毒，加上大米的丰富营养，的确是一道好粥。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 核桃

    4个

  • 辅料：

  • 大米

    适量

  • 小米

    适量

  • 银耳

    适量

  • 冰糖

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备适量大米、小米、核桃仁、冰糖、银耳

step2

2.银耳用水泡一个小时后，摘成小朵，去掉黄蒂

step3

3.将大米、小米、核桃仁倒入锅中，加入适量水

step4

4.待水开米快开花时，倒入银耳

step5

5.再依照个人口味放入适量冰糖

step6

6.直至煮到粥粘稠即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：iwczhxmtkr 上传,更新时间: 2013-01-08
早餐粥通乳乌发延缓衰老阳虚质半小时-1小时香健忘养生

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看