红枣花生大米粥
此粥补气养血,是很好的滋补品。尤其是花生与大米同煮,可以补气,滋阴。气管或肺不太好,常吃可以滋阴润肺,补气养血。因为我对我气管不太好,所以这也是我家常吃的粥。
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.把大米淘洗干净。
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2.花生洗净用水泡涨。
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3.红枣洗净也用水泡涨。
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4.锅置火上,先把泡好的花生和红枣放入锅中加入水(水不要太多,半锅就可以了),大火煮开转中火继续煮至花生面烂即可。
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5.当花生煮烂时,把水一次加足。
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6.然后放入洗好的大米。大火煮开转中小火继续煮。
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7.一直煮至米烂,粥已粘稠时即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:JaysonX85 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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