红枣花生大米粥的做法
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红枣花生大米粥

此粥补气养血,是很好的滋补品。尤其是花生与大米同煮,可以补气,滋阴。气管或肺不太好,常吃可以滋阴润肺,补气养血。因为我对我气管不太好,所以这也是我家常吃的粥。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    100g
  • 辅料:
  • 花生

    适量
  • 红枣

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.把大米淘洗干净。

step2

2.花生洗净用水泡涨。

step3

3.红枣洗净也用水泡涨。

step4

4.锅置火上,先把泡好的花生和红枣放入锅中加入水(水不要太多,半锅就可以了),大火煮开转中火继续煮至花生面烂即可。

step5

5.当花生煮烂时,把水一次加足。

step6

6.然后放入洗好的大米。大火煮开转中小火继续煮。

step7

7.一直煮至米烂,粥已粘稠时即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:JaysonX85 上传,更新时间: 2013-01-08

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