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香蕉燕麦粥的做法

香蕉燕麦粥的做法
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香蕉燕麦粥

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 燕麦片

    50g

  • 辅料：

  • 香蕉

    适量

  • 牛奶

    适量

  • 葡萄干

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.香蕉去皮

step2

2.速食燕麦片加牛奶煮开

step3

3.煮2分钟后，放入香蕉，葡萄干

step4

4.可以加糖，出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：inzl1i4pw 上传,更新时间: 2013-01-08
粥10分钟内熬全菜系1-2人锅子

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