牡蛎瘦肉粥的做法
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牡蛎瘦肉粥

牡蛎的营养价值很高,被称作是“海里的牛奶”。富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸,在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牡蛎

    200g
  • 瘦肉

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 芹菜

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.用盐水洗过的牡蛎,这么一点,买了六元。

step2

2.切好的瘦肉细条

step3

3.切好的芹菜末,叶子也可以吃的。

step4

4.热油热锅,把瘦肉和牡蛎先炒熟。

step5

5.然后把芹菜末也倒进去炒熟。

step6

6.先把稀饭煮熟,这是两个人的份。

step7

7.把炒好的瘦肉、牡蛎和芹菜末一起加进稀饭里,加点姜 ,搅拌完再煮一下。

step8

8.煮好的牡蛎瘦肉粥。很鲜美的哦。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:vcrb4190 上传,更新时间: 2013-01-08

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