牡蛎瘦肉粥
牡蛎的营养价值很高,被称作是“海里的牛奶”。富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸,在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.用盐水洗过的牡蛎,这么一点,买了六元。
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2.切好的瘦肉细条
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3.切好的芹菜末,叶子也可以吃的。
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4.热油热锅,把瘦肉和牡蛎先炒熟。
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5.然后把芹菜末也倒进去炒熟。
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6.先把稀饭煮熟,这是两个人的份。
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7.把炒好的瘦肉、牡蛎和芹菜末一起加进稀饭里,加点姜 ,搅拌完再煮一下。
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8.煮好的牡蛎瘦肉粥。很鲜美的哦。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vcrb4190 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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