【原创首发】红小豆薏米粥的做法
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【原创首发】红小豆薏米粥

红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 红小豆

    500g
  • 薏米

    200g
  • 辅料:
  • 3000ml

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.红小豆提前一天晚上泡好,然后放锅中加水大火煮开转小火炖烂待用。

step2

2.薏米洗净。

step3

3.把薏米放入锅中加上水大火烧开后转小火煮烂。

step4

4.当薏米煮烂后,再加入已煮好的红小豆适量搅匀一起再煮5分钟左右即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:kvga2509 上传,更新时间: 2013-01-08

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