豆角炒肉
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。李时珍曾称赞它
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.准备好材料。
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2.将豆角用手摘成长度差不多的大小,再用清水冲洗干净。
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3.猪肉清洗好后,切片。(或切条,随自己喜欢)
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4.蒜切末,切片的猪肉,加入生抽,白胡椒粉,料酒腌渍5分钟左右。
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5.锅内加水,水烧开后加入少许盐。
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6.把沥干水分的豆角放入焯烫下。
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7.烫至豆角颜色变深变软,捞出。
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8.容器里加入适量凉水,滴入几滴食用油,把烫过的豆角放入凉水里浸泡会。
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9.锅内加少许油加热,把腌渍好的猪肉片放入。
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10.煎炒至猪肉的边上发黄即可乘出备用。
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11.锅内留余油,把蒜末爆香。
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12.豆角沥干水分后放入,加少许盐继续翻炒会。
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13.盖上锅盖,中小火慢烧2分钟左右,中途记得开盖煸炒均匀。
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14.把煎好的猪肉片放入翻炒会,最后撒上少许鸡精即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:curz1804 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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