菱角莲子芡实粥的做法
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菱角莲子芡实粥

菱角还是一种抗癌的药用食物。具有防癌抗癌的奇效。食用菱角能“补脾胃,强股膝,健力益气”,并说“菱实粉粥益胃肠,解内热。”老年人常食有益。夏季食用还有“行水、祛暑

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备食材

step2

2.芡实和菱角仁要提前一天浸泡透,夏天可以放在冰箱

step3

3.莲子浸泡2小时就可以

step4

4.糯米洗净

step5

5.电高压锅放水,加入泡好的菱角仁、芡实和莲子

step6

6.加入适量的冰糖,按煮粥键熬煮

step7

7.要等电高压锅解压后,打开锅盖

step8

8.煮好的粥

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更新时间: 2013-01-08