小米紫薯粥的做法
zebsyaopv15525浏览

小米紫薯粥

小米被称之为“代参汤”,有很好的补益作用。 紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材。

step2

2.紫薯去皮切块。

step3

3.小米洗净放入水中烧开。

step4

4.撇去浮沫,改小火。

step5

5.煮20分钟后放入紫薯。

step6

6.煮到变得浓稠时即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:zebsyaopv1 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱