小麦胚芽鱼片粥的做法
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小麦胚芽鱼片粥

这是一道很营养的粥品~! 里面有大米,维生素丰富的糙米,还有维生素e的小麦胚芽,加上很蛋白质丰富,且容易消化的鱼片,更是鲜甜美味! 加上葱花和香菜,那是画龙点睛

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    80g
  • 糙米

    80g
  • 小麦胚芽

    100g
  • 鱼片

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 葱花

    适量
  • 香菜

    适量
  • 生粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.把大米和糙米淘洗干净;

step2

2.备好的米加入适量的水放进高压锅中,并且加入姜三片;

step3

3.鱼片用姜丝、油、盐、生抽、生粉等腌半小时左右;

step4

4.当米粥煮好,解压;

step5

5.倒入小麦胚芽;

step6

6.倒入鱼片再次把粥煮开;

step7

7.加盐调味,最后撒上葱花和香菜段即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:qwe98r56 上传,更新时间: 2013-01-08

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