湘白莲鸭肉砂锅粥
老是觉得鸭肉用来煲粥或煲汤比清炒好吃多啦,再说,夏季多吃粥可补充体内水分,又可养胃护胃。鸭肉是凉性食物,比较适合夏天吃,富含维生素E,利尿消肿、养胃、助消化,并
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.食材:鸭肉、湘白莲和有机大米。
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2.将鸭肉洗净,切丝。
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3.放入碗中,加入适量的鸡粉、生粉、食盐和清水,拌匀。
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4.腌制30分钟。
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5.将洗净的大米和湘白莲放入砂锅中,一次性加足清水,盖锅盖。大火煮滚。
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6.揭盖,放入鸭肉。
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7.大火煲至米粒粘稠。
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8.倒入适量的橄榄油。
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9.放入适量的鸡粉。
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10.放入适量的腐竹。
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11.倒入适量的味椒盐,再煲5分钟,即可关火。
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12.整锅上桌后,就可美美享用啦。。。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:SanoraRusse 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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