皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是广东传统的下火粥,能治上火引起的牙痛、舌尖痛。 这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮,既可以增加食物中粗纤维的摄取量,有助肠胃的蠕动消化,
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.米洗净后,加一点油和盐拌匀,腌制一小时
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2.电饭煲锅里放足量的水,盖盖开始煮粥
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3.肉用水浸泡洗净,切细丝,放入生抽,盐,鸡精,姜丝,少量淀粉抓匀腌制备用
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4.皮蛋去壳洗净,切丁备用
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5.大概一小时后,粥已经粘稠,加入皮蛋丁
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6.接着把腌制入味的肉丝,挑去姜丝,冲洗一下,晾水倒进粥中,搅匀。这个时候要是不是的搅动粥,防止粥粘底,也让粥更粘稠
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7.十分钟后,放入切好的生菜叶,可以尝下味,如果味淡,可以适当加点调味料
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8.最后再滴一点芝麻油,更香
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9.熬好了,美味又营养
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:MadelineQos 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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