发芽豆子糙米饭的做法
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发芽豆子糙米饭

早上在车上偶然听到联合国专家呼吁大家一周至少吃一天素,以帮助减缓全球气候变化速度。为了身体健康也为了我们的地球,今天就吃素吧。发芽豆子糙米饭,原来没有肉肉的饭一

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 糙米

    300g
  • 辅料:
  • 黄豆

    适量
  • 适量
  • 萝卜干

    适量
  • 黄椒

    适量
  • 黄瓜

    适量
  • 香菜

    适量
  • 苹果醋

    适量
  • 酱油

    适量
  • 橄榄油

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.豆子用水浸泡至发芽,然后去皮,第一次做没经验豆子稍微发过了点。

step2

2.糙米用清水洗,然后加1.5倍的水预泡一个小时。

step3

3.泡好的糙米和发芽豆子一起煮成米饭。

step4

4.拌上自己喜欢的素菜和调料即可食用。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 psp8473746 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08