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粗粮饭的做法

粗粮饭的做法
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粗粮饭

玉米（学名：Zea mays），亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子；粤语称为粟米，闽南语称作番麦，是一年生禾本科草本植物，是重要的粮食作物和重要的饲料来源，也是全世界

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做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.卤鸭肾的时候，把买的玉米剥一下 半个玉米，剥出来小半碗

step2

2.别放太多水，要比平时少一些

step3

3.为啥中间就没玉米呢？ 是不是象点什么图案呢？玉米的分布图

step4

4.软硬适中，多吃粗粮身体好

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rzoztb44zi 上传,更新时间: 2013-01-08
润肠通便利尿排毒营养不良高血脂10-20分钟蒸香青少年老人

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