蛋炒饭
鸡蛋含丰富的优质蛋白,易被人体吸收。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质含量更高;蛋中的磷很丰富,但钙相
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.冷饭一碗待用;
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2.包菜切碎,蒜头剁末备用;
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3.鸡蛋壳入碗里打散备用;
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4.锅里下油,煎好鸡蛋捣碎盛出备用;
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5.锅里还有少许的油,倒入切碎的包菜加少许的盐炒至断生盛出备用;
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6.锅里少许的油爆香蒜末,下入少许的盐炒香;
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7.倒入米饭,滴入几滴料酒翻炒;
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8.把炒好的鸡蛋与包菜倒入锅里与饭同炒;
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9.加入几滴生抽翻炒片刻即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Nbsmbgxd 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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