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海带蛋炒饭的做法

海带蛋炒饭的做法
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海带蛋炒饭

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 海带风味独特，食法很多，凉

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    60g

  • 鸡蛋

    2个

  • 米饭

    300g

  • 辅料：

  • 盐

    适量

  • 料酒

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 胡椒粉

    适量

  • 葱

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食才 海带放开水焯一下捞出，用冷水漂净，切碎。 鸡蛋打匀

step2

2.锅里油热，放下海带，加些料酒，煸炒一下，盛出

step3

3.锅里油热，放下蛋液煸炒熟，盛出

step4

4.锅里放点油，放下米饭煸炒

step5

5.放下海带与鸡蛋，炒匀

step6

6.加盐，胡椒粉

step7

7.放些葱花，鸡精，煸匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wmkv0594 上传,更新时间: 2013-01-08
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