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虾仁炒饭的做法

虾仁炒饭的做法
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虾仁炒饭

虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.把胡萝卜、虾、笋都切成细颗

step2

2.准备一盘大米饭

step3

3.把鸡蛋打发后摊成饼，然后切成小块

step4

4.起油锅，把胡萝卜和笋放进去翻炒

step5

5.然后加入虾和盐

step6

6.加入米饭和适量的水翻炒

step7

7.加入鸡蛋块翻炒一下

step8

8.撒入葱花即可起锅了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：francesm3b 上传,更新时间: 2013-01-08
明目延缓衰老补血护肝养胃贫血特禀质痛风10分钟内10-20分钟

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