鳗鱼饭的做法
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鳗鱼饭

营养价值 1、鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品; 2、鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.鳗鱼切块后放碗里放锅里蒸热。

step2

2.西兰花切去头,摘成小朵,红萝卜去皮切皮,锅内放入水,加入适量的盐和油,煮开后放入西兰花和红萝卜焯两分钟至熟。

step3

3.捞起备用。

step4

4.碗里装入一碗饭。

step5

5.放上鳗鱼,摆上煮好的西兰花和红罗卜。

小贴士  

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