鳗鱼饭
营养价值 1、鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品; 2、鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具
做法 共5个步骤 我要吐槽
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1.鳗鱼切块后放碗里放锅里蒸热。
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2.西兰花切去头,摘成小朵,红萝卜去皮切皮,锅内放入水,加入适量的盐和油,煮开后放入西兰花和红萝卜焯两分钟至熟。
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3.捞起备用。
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4.碗里装入一碗饭。
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5.放上鳗鱼,摆上煮好的西兰花和红罗卜。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:gymushsuo 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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