银耳芹菜
芹菜有降血压、清肠道,而且芹菜还是具有粗纤维,所以特别适合老年人和要减肥的人,而且加了号称“菌中之王”的银耳,营养算是全面了。而且口感清新,非常爽口。
做法 共20个步骤 我要吐槽
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1.超市买来的干银耳。
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2.芹菜1斤左右。
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3.银耳用凉水泡开。
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4.然后小火煮2分钟。
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5.捞出银耳,沥水。备用。
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6.芹菜择干净,去叶子,洗净。
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7.斜着切成条。
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8.做热水,放少许的盐。
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9.水开后,将切好的芹菜放入。
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10.在热水中翻滚几下就捞出。
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11.放在盘中备用。
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12.洋葱和姜切丝。准备干花椒。
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13.热油锅。放入干花椒。爆香。
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14.再放入洋葱和姜。
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15.将芹菜放入。
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16.再将银耳放入。
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17.大火爆炒,翻炒均匀。
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18.加入盐。
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19.加入鸡精。
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20.翻炒均匀,即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Thrnjwikr 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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