香辣鸡肉饭的做法
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香辣鸡肉饭

简单好吃的米饭,搭配经过腌渍的鸡腿,成为一碗人人爱的营养美食。 鸡腿经过事先腌渍,极其入味,相对脂肪含量较少,营养健康。 上班族的妈妈,中午时间宝贵,来这样简单

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡腿

    2个
  • 辅料:
  • 米饭

    适量
  • 西兰花

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 烤肉酱

    适量
  • 黑芝麻

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡腿肉剔下,用松肉锤垂松。

step2

2.放入大喜大烤肉酱。

step3

3.搅拌均匀。

step4

4.放入洋葱、姜丝腌渍一晚。

step5

5.将其放在烤网上。

step6

6.烤箱预热200度,烤30分钟,中间取出,刷腌渍的汁水。

step7

7.米饭装碗,倒扣在盘内。

step8

8.烤好的鸡腿,切块。

step9

9.将其码放在盘内,上面撒黑芝麻,西兰花焯水点缀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:颜色色 上传,更新时间: 2013-01-08

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