鳕鱼排咖喱盖饭的做法
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鳕鱼排咖喱盖饭

鳕鱼,又名鳘鱼,是主要食用鱼类之一。鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。目前鳕鱼主要出产国是加拿大、冰岛、挪威及俄罗斯,日本产地主要在北海道。

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.鳕鱼鱼排,小油菜,土豆,洋葱,西兰花。

step2

2.电饼铛,用油先把鳕鱼鱼排,双面煎成金黄色,盛出备用。

step3

3.土豆切丁,先油干炒一下,再入洋葱,西兰花一同翻炒,再加入开水。

step4

4.煮炖了10分钟左右,再倒入咖喱粉,再小火煮10分钟。

step5

5.小油菜,焯水,过凉后备用 。

step6

6.将米饭放在盘子底部,将做好的土豆咖喱,浇在米饭的上面。再把煎好的鳕鱼鱼排放在上面。周围摆放焯好的小油菜。

step7

7.鱼排,鲜脆无比。配着土豆咖喱的味道,就着大米饭,超级的给力。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 RodgerHuddl 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08