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安神助眠的莲子小米饭[原创首发]的做法

安神助眠的莲子小米饭[原创首发]的做法
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安神助眠的莲子小米饭[原创首发]

这个米饭是特地为我妈妈而煮的！ 因为妈妈开始进入更年期了，晚上的睡眠质量有所下降，吃了很多药也没有用，所以我就为她设计了这个营养米饭，莲子具有安神的作用，小米也

食材配方 繁体

做法 共3个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子要事先洗净，用清水泡约三个小时左右；

step2

2.做饭时，大米和小米放一起淘洗干净，放入平时煮饭的水量，然后把莲子放在面上一起煮；

step3

3.按“煮饭”键，饭熟后再焖一会就可以食用了！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：esingle 上传,更新时间: 2013-01-08
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