番茄菜花的做法
LaureneUrbi19996浏览

番茄菜花

这番茄炒菜花应该是大家餐桌上的常客了吧,很容易做,也很好吃,酸汁汁的味道让人很有胃口. 番茄中含有大量的番茄红素,这是一种可以让番茄变红的天然色素,它具有抗氧化

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 菜花

    400g
  • 番茄

    200g
  • 辅料:
  • 番茄沙司

    适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.花菜掰小块洗净,然后入开水锅焯一下,捞出过冷水备用

step2

2.西红柿洗净

step3

3.锅内烧开水,把西红柿放开水锅烫一下,去掉西红柿的外皮

step4

4.把西红柿切小块

step5

5.热锅放油,蒜末爆锅后,放入西红柿煸炒出汤汁

step6

6.加入番茄沙司

step7

7.继续炒出汁

step8

8.加入焯好的花菜,放花椒粉,盐,闷1分钟后,稍微收下汁即可出锅.

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小贴士  

©本菜谱的做法由 LaureneUrbi 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08