所属分类：家常菜>菜谱大全 >

双鲜秋葵的做法

双鲜秋葵的做法
bbcy6sdh6H12350浏览

双鲜秋葵

当下吃黄秋葵越来越流行，可爱的外表下，还蕴藏着大大的营养成分：维生素A、胡萝卜素维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一，同时还

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黄秋葵

    250g

  • 鸡蛋

    3只

  • 虾

    10只

  • 辅料：

  • 大蒜

    适量

  • 花生油

    适量

  • 盐

    少许

  • 生抽

    少许

  • 水

    少许

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.黄秋葵清水清洗干净

step2

2.去蒂

step3

3.切小段或小片

step4

4.大蒜去皮，拍碎

step5

5.鸡蛋打散，加一点点盐，一点点水，调匀

step6

6.虾去壳

step7

7.锅大火烧热，加少量花生油，转中火

step8

8.花生油烧热之后，倒入蛋液，炒8分熟，称出

step9

9.锅内继续起油，烧热后加入大蒜、虾炒香

step10

10.加入秋葵，炒匀，加少许盐，翻炒2分钟

step11

11.加鸡蛋，略微翻炒

step12

12.关火，加生抽，起锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bbcy6sdh6H 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜热菜私房菜通乳骨质疏松炒素菜补钙夏季饮食催乳

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看