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紫薯稀饭的做法

紫薯稀饭的做法
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紫薯稀饭

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 紫薯

    2个

  • 辅料：

  • 大米

    0.5勺

  • 清水

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.紫薯去皮。

step2

2.切块，不需太大。

step3

3.锅中放大米和清水，加热熬煮至大米基本软烂。

step4

4.将紫薯块加入，熬煮至汤汁粘稠，即可。

step5

5.紫薯稀饭出锅喽！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：otvb9844 上传,更新时间: 2013-01-08
半小时-1小时蒸香秋季饭滋补很好吃全菜系1-2人特色饭

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