烙米饭
今天这道用平底锅烙出来的无油小米饼送给大家,我自己觉得还挺健康的,所以多吃几块没关系
食材配方 繁体
- 主料:
米饭
500g- 辅料:
葱花
适量五香粉
适量黑胡椒粉
适量生抽
适量蚝油
适量盐
适量油
适量
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.将所有料混合,拌匀
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2.用擀面杖舂一会儿,把米粒舂碎可以增加黏度,也可以让味道混合的更均匀
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3.把舂好的米饭平铺在保鲜膜上,铺好后再在表面盖一张保鲜膜
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4.用擀面杖隔着保鲜膜擀下面的米饭,擀得尽量薄,米饭的面积也会变大很多倍
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5.擀好后揭开保鲜膜备用
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6.锅底抹一点油,不沾效果好的锅可以不放油(我一滴油也没放),把擀成薄片的米饭放到锅里小火烙
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7.烙到推一下基本成型就可以翻面烙了,反复翻几次面
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8.一直烙到米饼焦黄略干就可以了,喜欢硬一点的就延长烙的时间
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9.可以直接咬着吃哈,也可以用模具扣一个形状,吃不完放到保鲜盒里密封储藏,否则会软掉,就没有硬的时候好吃拉~
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:eaaxw814 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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