海鲜炒饭
选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜。各种食材的搭配营养丰富。
食材配方 繁体
- 主料:
米饭
100g- 辅料:
虾
50g蟹足棒
30g扇贝肉
50g时蔬
50g海鲜酱油
1勺盐
2g糖
1小勺鱼豆腐
30g
做法 共4个步骤 我要吐槽
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1.时蔬自选,可用胡萝卜,切成小块,鱼豆腐,蟹足棒切成小块。
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2.把蟹足棒和鱼豆腐先下入翻炒一会再加入虾和扇贝肉一起煸炒七成熟剩出。
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3.把米饭倒入锅里炒散 ,加盐和蔬菜翻炒
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4.倒入之前炒好的海鲜,加少许葱末,海鲜酱油一起炒熟,出锅前加一点点糖提鲜。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Kxwkgqvhy 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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