焗杂蔬饭的做法
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焗杂蔬饭

剩米饭华丽变身儿童营养餐:焗杂蔬饭 南方人最爱吃的就是米饭,在老家一天三顿都是米饭,很少吃面食,现在父母在我这待得时间长点还习惯点,但是每天还是至少有一顿或是二

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 剩米饭

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 荷兰瓜

    1根
  • 腊肉

    200g
  • 胡萝卜

    100g
  • 洋葱

    100g
  • 芝士

    200g
  • 黄花鱼

    20g
  • 咖喱粉

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 鸡蛋

    1个

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料

step2

2.胡萝卜、腊肉、荷兰瓜、洋葱切成小丁备用;

step3

3.鸡蛋打散后,锅内放油将鸡蛋液炒好盛出备用;

step4

4.锅内放入腊肉丁,小火慢煎;

step5

5.待腊肉炒出油后放入洋葱炒香,再加入胡萝卜炒香;

step6

6.加入剩米饭炒散;

step7

7.倒入黄瓜丁和鸡蛋一起翻炒,加入盐、胡椒粉、咖喱粉一起炒匀即可;

step8

8.将炒好的米饭放入格拉斯内;铺少许芝士,再加入黄花鱼、洋葱、黄瓜片;

step9

9.再铺一层芝士,烤箱150度,预热后放入格拉斯,上下火烤10分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:soniasy4l 上传,更新时间: 2013-01-08

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