焗杂蔬饭
剩米饭华丽变身儿童营养餐:焗杂蔬饭 南方人最爱吃的就是米饭,在老家一天三顿都是米饭,很少吃面食,现在父母在我这待得时间长点还习惯点,但是每天还是至少有一顿或是二
食材配方 繁体
- 主料:
剩米饭
150g- 辅料:
油
适量盐
适量荷兰瓜
1根腊肉
200g胡萝卜
100g洋葱
100g芝士
200g黄花鱼
20g咖喱粉
适量胡椒粉
适量鸡蛋
1个
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备材料
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2.胡萝卜、腊肉、荷兰瓜、洋葱切成小丁备用;
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3.鸡蛋打散后,锅内放油将鸡蛋液炒好盛出备用;
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4.锅内放入腊肉丁,小火慢煎;
-

5.待腊肉炒出油后放入洋葱炒香,再加入胡萝卜炒香;
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6.加入剩米饭炒散;
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7.倒入黄瓜丁和鸡蛋一起翻炒,加入盐、胡椒粉、咖喱粉一起炒匀即可;
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8.将炒好的米饭放入格拉斯内;铺少许芝士,再加入黄花鱼、洋葱、黄瓜片;
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9.再铺一层芝士,烤箱150度,预热后放入格拉斯,上下火烤10分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:soniasy4l 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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