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红烧鳕鱼的做法

红烧鳕鱼的做法
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红烧鳕鱼

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鳕鱼

    600g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱蒜

    适量

  • 醋

    适量

  • 料酒

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.鳕鱼去内脏洗净

step2

2.准备蒜、姜、葱、小红辣椒等调料

step3

3.锅热放油

step4

4.油热放调料

step5

5.将鳕鱼放入

step6

6.碗里放料酒、醋、酱油、糖等调料

step7

7.将调料倒入锅中

step8

8.放适量的盐

step9

9.开锅小火炖

step10

10.炖至汤很少

step11

11.盛盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：gdlnzhg 上传,更新时间: 2013-01-08
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