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白灼墨鱼的做法

白灼墨鱼的做法
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白灼墨鱼

墨鱼是一种颇为理想的女性保健食品，无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。但脾胃虚寒的人应少吃；高血脂、高胆

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 墨鱼

    350g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 酱油

    适量

  • 蒜头

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.墨鱼洗净

step2

2.墨鱼去除内脏

step3

3.墨鱼切成块状

step4

4.大火把水烧开，放入墨鱼块，水重新滚开即可

step5

5.墨鱼上碟备用

step6

6.蒜头剥皮，洗净

step7

7.蒜头弄成蒜蓉

step8

8.大火把油烧热，放入蒜蓉，翻炒片刻

step9

9.放入有酱油的碗中

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zkfn6764 上传,更新时间: 2013-01-08
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