所属分类：家常菜>菜谱大全 >

麻辣口蘑西兰花——防晒又开胃的做法

麻辣口蘑西兰花——防晒又开胃的做法
rrcl159218133浏览

麻辣口蘑西兰花——防晒又开胃

夏天遭遇桑拿天，潮湿闷热，胃口锐减，整个人也萎靡不振。来点口味略重的菜提提神，再应景不过啦。快炒一道麻辣口味的西兰花口蘑，富含多种氨基酸的口蘑配上多多纤维素，维

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 口蘑

    200g

  • 西兰花

    350g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    4g

  • 花椒

    3g

  • 辣椒

    5g

  • 小葱

    10g

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花择小朵，用清水洗干净

step2

2.口蘑冲洗后泡在清水中洗净泥沙，沥干水

step3

3.口蘑切成片

step4

4.小葱取葱叶，切成段

step5

5.锅内放入少许油和花椒，煸出香味

step6

6.放入西兰花，翻炒

step7

7.放入辣椒和盐调味

step8

8.放入口蘑，翻炒均匀

step9

9.临出锅把葱段撒入锅中，翻炒均匀

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rrcl1592 上传,更新时间: 2013-01-08
延缓衰老高血压抗癌素菜降血压香辣抗衰老抗氧化提高免疫力夏季饮食

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看