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玉米青椒虾仁的做法

玉米青椒虾仁的做法
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玉米青椒虾仁

玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。 虾营养丰富，含蛋白质是

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做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.虾焯水

step2

2.剥好虾仁

step3

3.胡萝卜切丁

step4

4.青椒切块，放玉米青豆一起洗净

step5

5.锅中热油

step6

6.放适量盐

step7

7.倒入玉米青豆青椒胡萝卜翻炒

step8

8.倒入虾仁，继续翻炒

step9

9.加水，没过边缘

step10

10.盖上锅盖，5分钟

step11

11.加糖，盐调味

step12

12.淋入水淀粉

step13

13.最后加适量香葱，拌匀，胡萝卜熟了即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：vlkhcllvlo 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜海鲜炒炒锅甜

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