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家常焖刀鱼的做法

家常焖刀鱼的做法
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家常焖刀鱼

秋刀鱼是冷水性大洋洄游鱼类，主要分布在日本北海道外海、西北太平洋海域。它含有丰富的高质量蛋白质和延缓衰老的维生素Ｅ和维生素Ａ，其营养价值高于牛肉和金枪鱼，还益于

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 秋刀鱼

    2条

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 大葱

    适量

  • 姜

    适量

  • 蒜

    适量

  • 八角

    适量

  • 桂皮

    适量

  • 酱油

    适量

  • 味精

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.刀鱼去内障洗净，切断，葱姜蒜切碎

step2

2.热油放葱姜蒜干辣椒

step3

3.加酱油，水，盐，烧开

step4

4.放刀鱼，八角，桂皮焖熟，出锅前放味精

step5

5.上桌喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wyjb0085 上传,更新时间: 2013-01-08
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